2010 18 Mai

Der Bulgarian Bag ist keine typisch bulgarische Spezialität. Der Bulgarian Bag heißt eigentlich Bulgarian Bag nur weil ein Bulgare (aber in Vereinigten Staaten) den erfunden hat.

Bulgarian Bag Geschichte

Ivan Ivanov, der bulgarische Ringer und der ehemalige Cheftrainer des US amerikanischen Olympia Ringer Teams, entwickelte voraussichtlich 2001 den Bulgarian Training Bag. Der B-Bag simuliert spezifische Bewegungen beim Ringen, trainiert außerdem Kraft und Ausdauer. Der Training Bag ist optimal fürs Krafttraining beim Boxen, Ringen, Karate und anderen Sportarten.
Der Training Bag trainieren den ganzen Köper in einem Workout, steigert Kraft und Beweglichkeit.

Es lassen sich ganz viele Übungen mit einem Bulgarian Bag durchführen. Die Oberkörpermuskulatur und die Bauchmuskulatur sowie auch Gelenke und der gesamte Bewegungsapparat werden gestärkt.

Bulgarian Bag kaufen

Da wir unseren eigenen Vertrieb zur Zeit komplett eingestellt haben, empfehlen wir Ihnen wärmstens unseren Partner Shop, und ganz konkret die Unterkategorie mit Bulgarian Bags, wo Sie 5, 8, 12, 17 und 22 Kilo schwere Bulgarian Bags kaufen können!

Bulgarian Bag Workout

Der komplette Workout wird bei mehreren Videos bei Youtube demonstriert, am besten hat uns aber dieses gefallen:

Working with the Bulgarian Bag bei YouTube





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2 Kommentare to “Bulgarian Bag. Training, Workout, Shop”

  1. Bulgarian Bag habe ich noch nie gehört.Wie schwer ist das Teil eigentlich??

  2. Durch etwas Muskeltraining baut man im ganzen Körper Muskeln auf, es müssen ja nicht viel sein, aber jedes Kilo Muskeln, das wir aufbauen, verbrennt 2,5 Kilogramm Fett im Jahr. Das ist ein Argument dafür auch 1-2 mal die Woche die Hanteln zu schwingen.

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